→ louisforever:掰掰 11/15 16:13
推 toogi123:跟偷菜一樣刺激?? 喔對 我今天還沒去開過 慘了~~~~ 11/15 16:18
推 lnaturol:要打棒球阿 11/15 20:07
推 overlooked:聽說搶新體場地有"外掛"耶 好像叫什麼中原標準時間xxx 11/15 23:09
→ overlooked:手動點不贏他的= = 11/15 23:09
耶耶是說我們星期一沒有體育課嘛
回復一下記憶是因為12/5馬拉松的關係
所以下次上課是11/23
其中呢
-----------重點在下面------------
進度有兩個
第一呢是 柔軟適能的操作
大家就可以想像
我們又花了兩節課的時間操作一些奇奇怪怪的動作
感覺上就是這樣啊...不然去那種有鋪漂亮木頭地板的教室幹嘛...
第二呢
叫做 肌力訓練理論與操作方法的介紹
從11/30開始我們連續三週在重量訓練室實際操作肌力訓練
這三週有重要的事情啊～
就是我們要攜帶『重量訓練記錄表』這個傢伙
在操作的時候記錄自己操作的項目與訓練量
那，這個傢伙可以在欽永的網站上下載到
在此附上網址： http://homepage.ntu.edu.tw/~hwangcy/fitness.htm
請大家要記得攜帶記錄表呀XDD
----------好重點結束-----------
是說剛剛去搶了新體11/22也就是主任盃羽球賽的場地
跟偷菜一樣刺激啊（誤）
要時間算的準準的一出來就點下去
於是乎就輕鬆的搶到五點到六點的六面場
非常開心。
那就，台大生日快樂XD
掰掰。
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