Re: [情報] 單班體育

[johnny0269 (SMILEY)]

剛剛知識家一下 貼上來給大家看




1.坐姿體前彎-測驗柔軟度



2.一分鐘仰臥起坐-評估身體腹肌之肌力與肌耐力



3.立定跳遠-測驗瞬發力



4.八百及一千六百公尺跑走-測量心肺功能或有氧適能

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