※ 引述《Sheepla ()》之銘言：
: 今天有很累嗎
: 可以告訴我一下嗎
: 請推
: 我要調整一下菜單 哈
有點累 但是這種都應該是習慣就好吧
我是覺得 以後固定每星期至少做個一次
不然之前一段時間沒做 突然做就會覺得很累 今天做其實也沒暑訓那時操但是覺得更累
如果固定都會做 應該比隔很久然後突然做很操的好 也來的有效吧
每個星期都做 久了也會習慣吧 效果應該也比較好
個人一點小小的建議
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