Re: 學弟們

[Sheepla ()]

※ 引述《Raiy (我是班代)》之銘言：
: ※ 引述《Sheepla ()》之銘言：
: : 今天有很累嗎
: : 可以告訴我一下嗎
: : 請推
: : 我要調整一下菜單 哈
:    有點累 但是這種都應該是習慣就好吧
:   我是覺得 以後固定每星期至少做個一次
:   不然之前一段時間沒做 突然做就會覺得很累 今天做其實也沒暑訓那時操但是覺得更累
:   如果固定都會做 應該比隔很久然後突然做很操的好 也來的有效吧
:   每個星期都做 久了也會習慣吧 效果應該也比較好
:   個人一點小小的建議
   之前都沒有人帶你們
   所以會有這種感覺阿
   這是以後的固定菜單阿  份量我會看情況而定
   不過 今天作的蠻基本的
   沒有一星期"只"作一次喔  哈哈
   這學期應該還不會有台大盃
   所以先把基礎的體能 肌力練好吧



--
感覺我都沒流什麼汗耶

動不太起來 不爽快  大概天氣太悶吧

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.141
推 Raiy:我是要表達 希望要練就是規律的練
→ Raiy:謝謝學長帶我們練球 你應該很忙吧
※ 編輯: Sheepla         來自: 140.112.251.141      (10/17 03:46)
推 Sheepla:我的意思是 每次練球都會操耶 哈哈