推 gn00300829:罰球線15顆*2輪,30球內...是命中率要破百就是了 08/11 10:29
推 chucky7738:這樣才會變強阿 我剛打球回家歐~~~~~~~ 08/11 11:26
推 allankyhou:喔我說每輪啦 孩子 :p 08/12 00:58
給大家一個功課吧
一個禮拜七天裡面 至少撥出兩次的時間去練投籃
練的東西不多
中距離投進十五顆 * 兩輪
三分線投進十五顆 * 兩輪
罰球線投進十五顆 * 兩輪 (請要求自己在三十球內投完)
內線球員就不用投三分線了
改成在籃下起跳定板把球放進
希望每個人都可以做到!
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