[轉錄]Re: [訓練] 奶油手要怎麼克服

[allankyhou (來下五子棋~)]

※ [本文轉錄自 basketball 看板]

作者: A102 (＃５) 看板: basketball
標題: Re: [訓練] 奶油手要怎麼克服
時間: Sat May 17 22:07:15 2008

※ 引述《muuu (牧)》之銘言：
: 一直以來都受奶油手的困擾
: 我本身是打後衛
: 常常導傳出空檔的時候
: 因為自己球沒接好就錯過了出手的時機跟節奏
: 有時候會覺得是自己不夠專心
: 但是當我很專心要準備接球的時候
: 卻又造成視野變得很狹窄
: 注意力都在球上
: 像很多籃下開後門妙傳之類的其實不一定會有專心在要接那顆球
: 因為隊友會不會傳到都不一定
: 但我現在就是不專心根本接不到
: 卻又不知道球會不會來
: 我真的很想克服這個問題
: 每次因為奶油失誤造成士氣大降大家都不開心真的很難過
: 很想下場躲得遠遠的
: 不知道要怎麼去訓練接球才好.........
奶油手除了你提到的專注程度之外
我帶小朋友遇到的情況是
1.手指過於僵硬，手指沒有張開
　以致於接球時無法把球hold在兩隻手形成的三角凹洞裡
　最常見的的狀況就是碰到手，球就掉了
　這個真的很幹，跟我前面提到的近距離集氣胸前傳球一樣幹

2.接球位置不對，用整隻手掌接球
　應用手指接球，手掌部分為空心狀態
　隊上幾個小朋友接球時用手掌接都會啪啪響，也不易掌控球

我要他們按順序練習
1.手指放柔軟
2.五隻手指均張開
3.雙手形成一三角形
4.適當的接球位置
5.接到球後對球的掌控

至於專注...
我發現除非球員自己願意專注
否則很難用言語，指令，或是設定的情境來幫助他

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→ allankyhou:奶油手要怎麼克服耶~
推 Raiy:克服的方式當然是補扣啊 扣籃就不需要手感了
推 Oxygen16:呵~~我昨晚原本就想轉這篇
→ allankyhou:XD