[心得] 暑訓

[super9060904 (大聲叫我super!)]

開門見山的是

好久沒有練暑訓 今天練到好開心~~~

還有久違的台科牛排!!!!!

讚!
















今天跑了很多新的東西

大家不熟沒關係 多跑就熟了



但還有其他可以加強的地方




我希望...ㄜ是一定...大家都要到

像是今天小喇賽都來了 喇賽卻還在家睡覺沒蓋被子

那今天新教的東西 明天又要再教一次

這樣很沒效率

而是希望大家都一起來 一起練

現在有很多東西等著我們練

不要把太多時間花在"等著"做基本的動作




個人是覺得滿有挑戰的拉

能越練越強不是很爽嗎!













還有今天一些基本的東西

傳球壓球 接球手指用力正向面球 三重威脅 要球動作.出聲 帶球看隊友

希望大家每次練球都能提醒跟要求自己 或提醒隊友 這些小細節








恩

今天練的時候大家有看到

以後因為人數眾多

上籃不進 出界 之類的 下一組就走了

不會有時間給你加趟

所以大家好好把握自己能練到的時間!!!

沒人防守放槍真的很可惜@@






喔

對了解釋一下藍嗣堯上篇講的


以後早上練球

8點以前跑完8圈操場加熱身

8點一到就開始跑今天要跑的東西

但感情不會散(?)

所以我會7點40準時開跑~老習慣的朋友們就一起來跑吧!!!!






大家加油!!!!

今天沒有很熱真爽!

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◆ From: 122.116.112.32
※ 編輯: super9060904    來自: 122.116.112.32       (09/02 23:57)
推 miou1990:耶加油!!
推 HBKNGK7887:為什麼喇賽沒學到就要再教一次?
推 pc0620022002:小喇賽XD
推 tp61i6e04:對不起我還在台中><
→ super9060904:我都不想說你了
→ lawrance0618:為什麼還沒開學我綽號就這麼難聽@@
→ super9060904:要怪就要怪長的像喇賽囉 難為你了拉
推 BlueWelkin:推小喇賽