[自主]

[jlt228 (粽子頭)]

時間:本週一三五
地點:新體
人員:蔡粽


項目:重訓重訓!!!主要增強胸肌


心得:因為腳受傷所以我不太敢做腳的部分

所以比較多坐上半身

恩還有一些想法就是剛剛說的

就算有弱勢  還是有地方可以去加強的

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◆ From: 111.240.235.130
→ jlt228:補充 一次大約都是1小多