推 Chiustin:腳踝復健你有練本體感覺嗎? 那個很有用喔!! 07/20 23:16
→ kc800727:我會找來做做看的!!謝謝 07/20 23:36
→ YaWill:GOOD 加油囉~ 07/23 23:17
時間:上週 4 6(三三跟其他人打全場) 這週一
地點:家附近球場
人員:金誠
項目:
星期4
部分體能
罰球 50 50/71
晃間籃下放籃
運球
星期1
罰球50/70
晃間籃下放籃
運球
底線投籃
每天:腳踝復健運動(增強肌力)
心得:
等腳踝好之後會再增加一些體能的東西
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.48.129