時間:12/5
地點:重訓室
人員:我 潘柏安 李圻陽 遲到的揮歌 巧遇厚學學長
項目:腹部前屈機 100P X3
背部伸展機 75 X3
蝴蝶機 50 X3
三頭肌 忘了.. X3
大腿伸縮機 50 X3
背訓練機 75 X3
胸大肌 50 X3
一組12下
跑步 2000m
心得:做完好累
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◆ From: 140.112.239.35