[公告] 寒訓時間I 1/17-1/21 早上9:00-12:00

[timelord (河小孩￾ ￾  N ￾)]

各位隊友們 雖然期末考要到了

雖然這學期的練球已經停止了

但是 下學期一開始 就連續有兩場大比賽

所以寒假絕對不會讓大家手腳遲緩


應該跟過去一樣 會有兩次的寒訓

第一次寒訓為了避免跟返鄉的人撞期

所以我們一考完期末考 就舉行第一次寒訓


寒訓 絕對跟我們平時打球不一樣

請大家把精神和體力準備好


練球的內容會有下列各項

步伐==>羽球最最重要的基礎 腳步贏了基本上就贏了7成了

長球==>羽球最基本的基本功 除了要打的出來更要練到有質量

平球==>訓練反應的好方法 更是雙打必備的戰技

切球==>同樣的跟長球一樣 不但要切的過網 更要切出質量

殺球==>不用說 羽球最直接有威力的得分武器

小球==>配合網前腳步一起練

最後還要學雙打的基本跑位

然後每次練球最後半個小時左右打比賽 把練的東西拿來實際用


大家要好好加油 尤其是大一的

再過半年就要接下學長姐們的棒子了

半年後 要有怎樣的程度來教學弟妹

現在 就要付出心力把自己的實力不斷的提升


化工系羽加油

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◆ From: 218.166.24.215
推 amnotu:嗯  大家加油
推 vivianunique:寒訓耶~好興奮的感覺喔>///<
推 jefferyyang:酷喔!排得好~大家一起變強吧
推 JORDANALLEN:@@期待~~^^
推 swpai:我可以去吧？^^"
推 timelord:當然可以啊^^
推 mgm777:我好久沒來了   但 3 6 都不行  我該怎們半