推 vivianunique:加油加油^O^ 06/06 15:24
推 bardofzephyr:瑞鴻是師哥 06/06 15:27
推 persia41:隊長好 06/06 16:25
※ 編輯: chras 來自: 140.112.243.180 (06/06 17:06)
推 queeniemdy:大家都加油吧! 學弟妹要好好戀球~~~ 06/07 14:09
推 timelord:沒錯 好好練球吧 你們有的是時間 06/10 00:25
第一波暑訓時間訂在 7/2~7/6 這一周
下午2~5點 詳細時間yoyo訂到場再po
請有心練球的大家 先把這個時間空出來!!
前一周(6/25~6/29)如果有人較早放暑假的 隨時可再加時段練 跟我說一聲就行了
期末了可能暫時休息幾周 但學弟妹們平時不在球場的時間也要多想辦法練一些東西
腕力握力腰力 不花時間 發呆、看電視時間都能練
甚至於重訓室跑個20分鐘都是很有用的
個人基本體能好的話 練什麼都比較容易
加油
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