推 ppp790528 :隊長辛苦了~~大家加油(隊長發文速度真的是光速＝ ＝) 12/01 22:16
推 FansR :隊長辛苦了~ 新生盃式固定式壘包 滑壘不練好會很慘的 12/01 23:03
推 tomshu :隊長辛苦了~~好像二壘目前沒固定~三壘有固定~~ 12/01 23:13
推 kkkkkkkman :印象中好像都改固定式 12/01 23:15
推 fgfghr2000 :我沒到拉傷那麼嚴重,只是擦掉了一塊皮 12/02 14:40
先跟大家說聲辛苦了 這麼冷的天氣還是要這麼早起
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這次來的人數可能是開學以來最多的一次吧!!
不過也不否認的 這次我並沒能好好帶大家 導致練球效率不是很好
真的很抱歉
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熱身就不用說了 希望大家能做好熱身避免受傷情形 尤其天氣這麼冷的情況
KGBALL還是希望大家能夠盡量拉遠能傳球的極限 落地也沒關係
在這裡我想強調 不要怕傳歪或是漏球不好意思 沒接到有一半是對方的責任
不知道大家有沒有發現 基本的擋球都沒有做好了 上場比賽只會一團亂
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FREE
這個地方可能是我必須要檢討的
起初用意是希望讓學弟能夠適應投手投過來的球然後擊出
之後如果場地允許 這個項目會移到守備練習結束後 並且讓學弟優先上場
本來打擊就不錯的學長們就分組進牛棚進行FREE吧
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FLY 和滾地球
滾地球方面由國祥學長負責(辛苦了) 而我比較不清楚狀況
但很明顯的一上場後大家很容易手忙腳亂
FLY飛球練習型式我覺得有必要好好修正 當外野人數過多時大家閒置時間太長
我比較傾向一組三人輪流接 剩下的人在後面接漏掉的球(不要都坐在旁邊休息好嘛..)
當然會有人說這樣很亂 可是上場的時候沒有人會跟你說這一球要往你那邊打
我也發現大家專注力很不夠...
球跟場地也都是問題 球的方面我會再去買新球 場地下下次開始會改地點
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模擬守備和跑壘
先感謝雄哥的指導
大一新生手忙腳亂的狀況可以預期 只是因為人數太多
剩餘的人可能以後要先自行做打TEE的練習了
跑壘則是最近幾次練習的重點吧
看到傷兵沒辦法跑 在場上練習的就那幾個人的感覺真的很不好...
希望大家好好養傷和休息
明昌大腿拉傷
厚均滑壘腳踝扭傷
華愷膝蓋挫傷
還有一些沒穿長褲或是一樣拉傷的人
這次就好好休息吧
滑壘的部分很抱歉隊長也不知如何教起 只能請大家在練習的時間多多練習
賽前熱身務必確實 不要做做樣子而已
新生杯跑壘可以說是非常重要的一環啊...大家加油
剩下的部分我想等找到新的場地後會在更新
這星期因為比賽關係就暫停例行練習 請大家好好把握三四五早上的晨訓
星期天比賽大家加油囉!!
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※ 編輯: pickchu9617 來自: 140.112.243.97 (12/01 22:12)