推 ppp790528 :推 大家加油 01/24 23:26
推 FansR :推 好好好我現在去伏地挺身 01/24 23:28
→ pickchu9617 :推 樓上都用嘴巴做仰臥起坐^.< 01/25 09:26
推 darien :我那兩個朋友還想再續前緣 01/27 12:10
→ pickchu9617 :!!!! 01/27 20:12
隊長在這裡先跟大家拜個早年~
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本次春訓為期六天
也許會有許多隊員覺得太長...(隊長也這樣覺得 所以一度不忍心阿阿阿orz)
在這裡先和大家說明 還有鼓勵一下 希望大家能夠盡力配合!!
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春訓第一天
1.驗收體能-
目的是希望大家在寒假期間培養自己的體能和肌耐力
不然又要跟寒訓一樣一天就累垮 大家體力和肌力強度真的有待加強
2.恢復手感-
第二天就要比賽了 希望能以最快的時間幫忙大家找回球感
並且進行模擬守備和打擊特訓 希望大家可以有好的表現 不要凸搥了
第二天-
冬季聯賽
感謝正皓幫大家籌辦了一次賽事 我們主要對手將為高中生和大一生
一日三戰 到時候我們先發陣容將以"大一"為主 希望學弟能夠好好把握機會
以賽代訓 相信大家會進步很快的 學長們會在旁邊馬上指導大家
第三天-
休息
第四天-
如果順利大家晉級的話 就會打冠亞軍戰
沒有的話 我們就照菜單開始進行春訓主軸
第五天(半天)-
一個早上而已~
一方面大家應該也累了
另一方面
將由立煒老師開班授課~我們將在韻律教室進行戰術解說和滑壘動作等教學
請大家務必要帶毛巾來喔!!
第六天(半天)-
基本練習
結訓
聚餐
影片回顧
頒獎典禮
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影片回顧:寒訓特別剪輯
此次頒獎典禮將會頒發新生杯優良隊員獎項
包括:勝投王 三振王 安打王 MVP等等等等等獎項
還有春訓全勤獎
以上獎項都包含豐富獎品
希望能夠鼓勵大家 有個目標和前進的動力
下學期開始
系隊主軸將為
"目標"
to be continued....
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◆ From: 61.231.178.51
※ 編輯: pickchu9617 來自: 61.231.178.51 (01/24 22:54)
※ 編輯: pickchu9617 來自: 61.231.178.51 (01/24 23:04)