※ [本文轉錄自 FinSoccer 看板]
作者: HorusHorus (我想做一個後腰) 看板: FinSoccer
標題: [練球] 週五下午
時間: Thu Dec 17 23:05:14 2009
不太可能有好天氣及好場地
所以我會去重訓 下午5：30@新體重訓室
大家不要小看適當的重量訓練的效果
踢球除了球感好之外 腿部的肌力和肌耐力也是很重要的
尤其是股二頭肌（正面的大腿肌肉）對於平衡感的幫助非常大
大家快來享受重訓吧
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※ 編輯: HorusHorus 來自: 140.112.244.160 (12/17 23:41)