推 anderson1414:我環島回來了 肌耐力應該都有增加XD 01/30 22:07
推 et790302 :我天天練手指 01/31 09:34
推 mikemilk123 :推推!! 01/31 10:46
推 jmanchester :鹹蛋超人推(默...) 好我要加油! 02/01 16:20
大家應該是蠻久沒有碰球了吧
雖然兩個禮拜沒練球
但是體能還是要維持!
跑步 做重訓 可以自己做的
將肌力保持好
練球可以比較快進入狀況
我今天開始自主
預計過年吃飽沒事幹也會去跑跑步(吧)
有球技也是需要體力的
不然你就只是鹹蛋超人
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