[心得] 給大一

[jchao (只想罩)]

這篇是有些話想跟大一們學弟說

我知道大家都很喜歡打排球

但是你們今年的狀況比較特別

系上打球的學長 包括大學部和研究所

都還滿多投入在系隊裡

所以

在戰績的考量上

能給你們在正式比賽中登場的機會真的比較有限..

這點真的很抱歉但沒辦法

排球是入門門檻相當高的運動

雖然在台灣也算風行

但對你們來說可能又不像籃球那樣主流

我相信很多人之前都自己或多或少都打過籃球 甚至很常打

但是應該都是大學才開始投入在排球的練習中

加上排球的難度

學弟們真的要忍耐過這一段...

但是我也想說

你們從去年暑假快開學的時候開始投入

到現在大概10個月左右了 進步真的很多 包括我在內所有學長都看在眼裡

我相信你們自己也能感受的到

但是動作逐漸成熟 對於上場比賽又是另一回事了

之後的練球會盡量讓你們了解到這點

打這篇最主要的目的是希望你們不要因為沒上場就感到很灰心 或是覺得自己沒有被肯定

真的不是這樣

接下來有學長要畢業或是有自己的其他計畫 B隊就會是你們接手了

只要你們肯繼續投入 我相信一定會更有收穫 然後在場上發光發熱的

再講一下 之後會有暑訓相關的文章

暑假期間的練球 會比平常累一些

除了基本動作以及對型相關的練習項目之外

會有一些加強體能的項目

除了增強體力之外 還會有一些強化肌肉力量和協調性的訓練

有些動作需要更好的身體素質才能做的更好

畢竟 想要讓自己蹲的更低又要起的來 大腿的肌耐力不能太差

想讓自己攔網有威嚇性 彈性與上半身的力量力要有一定水準

想讓自己攻擊更有破壞力 全身的力量和協調性也是要加強的部分

好了打那麼多 可能有些邏輯跳針的部分請見諒XD

最後有三點要說

1.平常自己一定要多看多練 多問 多和同學或學長討論

如果自己用錯誤的姿勢 或比較不好的姿勢打球 又沒修正的話很容易養成習慣

比較嚴重的甚至會讓自己受傷

2.如果有你們的同學想打排球 現在開始絕對不遲(看看貝而XD)

拜託拜託XD 尤其去問一些身材還不錯的XD

3.打排球是很開心的一件事

當你 第一顆定下去的球出現 那種感覺是很美妙的

(可以問蔡育致打出第一顆快攻的感覺XDD)

再來是享受團隊努力的那種感覺 排球很強調的是包容 互相體諒 彼此幫忙

但是很遺憾平常A隊的比賽做了很多反例......

辭窮了 就到這吧 還要考單操QQ



真的 繼續努力 你們也會愛上排球的!

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◆ From: 140.112.217.43
推 himichael   :推，我個人覺得練球可以再多練些，有點場地浪費了...
推 tomkuan     :練球練球練球!
推 jmanchester :學弟們加油 我當兵放假有空會回去看你們的
推 ntuce016    :其實我覺得自己沒有什麼進步耶ˊˋ 還是打得好爛...
推 ntuce016    :希望暑假可以變更強=)
推 seth0513    :coco要當兵了QQ  學弟們其實都有進步  暑假會更多!
推 nui718      :謝謝學長!!!!!!!!!!!!!!!!!!
推 mikemilk123 :謝謝學長用心~~~~我們一定會加油^^