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  其實鑰匙說得很好,光靠每星期一兩次練球時間內獲得的時間,是不可能練好 一些動作的,這點和大家去平常那些一星期上一次的國導、文學史或文字學等等課 程一樣,除非平時課後有在準備,要不然大部份的人恐怕免不了都是在考前爆肝, 考後還是一樣爛的命運。   一般而言,球隊的練習時間是用來練習小組合作與團隊攻防的。但因為我們大 部份的人是初學,而且也只有練球的時間會打球,所以不得不從頭做起,練習一些 基本的基本動作。   我覺得今年的練球要有些調整,就是將大一、大二的練習做適當的分割,大二 要開始把重點放在防守,小組合作進攻,以及整場比賽的攻防練習。而大一可能得 像去年一樣,規規矩矩地練基本動作,不然前幾次去看練球,大家的動作七零八落 ,只是硬著頭皮上去把球拿到扔出手,每一次的出手大概都是一種煎熬,這樣有點 在浪費時間的味道。可以趁友誼賽時,再慢慢用替補的方式,上場去磨。   建議,可以趁最近期末考前的空檔約個時間,開個會把大中盃前的練習做個計 劃,才不會想到什麼練什麼,有個目標應該會比較好,練起來也會比較有成就感。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.166
silence003:定個目標吧 12/16 01:44