※ 引述《silence003 (沉沒的倫)》之銘言:
: 這周六早上11:00
: 在人性空間(伊瑪麗旁)
: 一個人帶一百元
: 剩下的隊費補助~
: 然後先說一下閏熙的提議:
: 練球責任制
: 一個或數個學長分配一個或數個學弟
: 帶領所負責的學弟練球
: 大概是照場上的位置來分 例如一號 二三號 四五號等
: 從基礎的練習到其他針對場上位置的練習
: 固定的練球時間帶開練習(需要時亦可加入團練時間)
: 平時則可以找出來做個人練習
: 總之就是有點像直屬
: 大概就是這樣
: 大家有什麼具體建議
: 儘管po出來 供大家討論吧
: 謝謝<(_ _)>
未來規劃供隊務會議參考
溫文儒雅中文系練球魔人模式:
1.馬克操外加重體訓,以每次練自殺折返跑(Suicide)兩趟為基準,逐月增加,
練球前伏地挺身,第一個月每次三十下,第二個月加十下,再來酌量增加。
2.練習或友誼賽放槍或表現不佳者處罰,例:TO一次自殺一趟。
規定練習次數,例如丙人每個禮拜規定兩百球中距離,沒PO版自殺十次。
跟不上球員必須強制和隊長一起私下練基本動作。
3.遲到自殺兩次,無故未到自殺五次。
4.另外一個禮拜跑三千。
5.以上具有嚴格強制性,一切以紀律為先,隊長命令不會有錯,有錯也是自己聽錯。
溫文儒雅中文系歡樂健康模式:
1.時常溫習基本傳運球,練習中耐心指導所有隊員。
2.每次練完球投五十球。
3.馬克操一組。
4.以快樂、不受傷為原則。
5.不傷和氣練習,交朋友為重心。
這兩種方法取決於大家共識
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