推 Kotonomiya:我昨天十點就睡但還是睡過頭......orz 07/10 23:54
推 sidelight:我可以叫你，我每天五點半就起來了 07/10 23:58
推 shyuanrenn:災系啊，我得趕快去睡了...>"< 07/11 00:33
推 shyuanrenn:小麥哥好遜噢今天請病假 科科 07/11 15:07
推 Kotonomiya:.....................對不起 哭哭 07/11 16:20
※ 引述《shyuanrenn (2 Steps Back)》之銘言：
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: 明天時間地點一樣，記得帶水。
: 既然暑訓，大家盡量別太晚睡，睡眠不足來練球狀況也不會是最好啊。
: 基哥有事會晚一點到，大家不要遲到，
: 一樣準時開始練球，我們先練基本的東西，
: 基哥到了之後會帶我們練進攻防守。
我是覺得盡量不要遲到 要跟大家一起熱身拉筋
雖然天氣熱很容易就可以拉開 可是當你熱昏頭的時候
腳步或是動作跟不上的話很容易就會受傷或著是抽筋
在這裡表揚一下小麥哥 因為他說他昨天很早就睡了 這樣很棒
可是遲到就顯的美中不足 熱身做的不夠一下下就抽筋了
所以盡量不要遲到
然後遲到也不要趕 安全抵達就好 真的定時無法到就打個電話也ok或著小邱也會打給你
: 大家晚安。
↑ 然後用這個做總結
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