閏西救命!!

[SLJH (銅鑼灣扛報紙)]

我今天搶籃板跌下來撞到屁股，雖然我全身上下最大的地方除了頭以外，
下一個就是屁股了。雖然大，摔到還是很痛...

我不曉得是肌肉還是骨頭，感覺我很確定是酸酸的，不是很痛，所以應該是肌肉受傷吧。

另外我左腳再OB賽受傷現在跑久了就會酸痛，我怎樣可以把痛苦降低?，
天氣變化也會隱隱作酸(這是三小阿!?)，不過真的是這樣的感覺。
然後，右腳後腳跟也很怪，這次是痛不是酸了，我很確定，我確定我都有熱敷，
當時受傷也不是腳跟受傷，為什麼會波及到他?  還有要怎麼改善?

腳的問題都是腳踝受傷。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.112.3.201
推 endfeel:小毛你不能再操了，我可以把你關機嗎？
→ endfeel:徹底休息一陣子，不然很難把你修好
→ endfeel:下次教你腳踝韌帶的深層按摩
推 iammemp6:對不起我可以一起聽嗎/o/（就亂入）
推 shyuanrenn:那以後都不要問小毛好了直接叫他休息不然他都說可以打
推 shyuanrenn:昨天摔車完以為只有皮肉傷，今天手腕手肘臀部開始痛...