推 shyuanrenn:阿龐大概只有被教練命令才會寫這麼多字吧還稱讚自己耶 12/20 00:41
推 silence003:耶被阿龐稱讚了XD 12/20 01:32
→ stifling:我是真的覺得我滿賤的= =+ 12/20 22:47
婀 洪爺叫我PO可是我不小心躺到床上就睡著了orz
練球的大部分都和平常一樣 相信重點大家都知道了
----------------------奇怪的分隔線----------------
托板最後沒有完成有點sad
我在旁邊看的感覺是一開始大家都還很有力的時候
會跟ki說的一樣跑得太前面餒 距離抓不好 可是因為還很有力所以失誤也比較少
可是在沒力的時候 就慢慢開始拖拍 然後控球力大減 於是球就開始亂飛
我想可能下次跑的時候速度的調整要注意一下
然後記得洪爺說的要讓球落下的位置在籃板上面的地方 這樣掉下來會比較好接
可是不要丟過頭 這感覺還滿難的......
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!重點分隔線!!!!!!!!!!!!!!!!!
今天練球最重要的部分 就是一號戰術的擋人走位
我們一號戰術最精華的地方就是由兩支大隻的幫2.3號擋個空檔
2.3號再趁機出手射爆他們
因此4.5號擋人的時候一定要卡好位置站好 兩人中間不要露出空間
不然這樣擋人就沒有意義了
然後4.5號站好位置後接下來就是走位的人的問題了
擋人的戰術以前就說過 跑的時候要貼著擋的人跑 這樣防守者才會被擋開
可是因為我們一號戰術一開始都是在繞底線 兩三球之後很容易就被看透
因此跑的人這時就要多一點變化 不要只單純的繞底而是要觀察防守者的方向
防守者守左 你就走右
或是可以做個V-cut晃左擠一下防守者從右邊利用擋人甩開防守者
接到球後 雖然戰術設定是投籃
可是如果防守者追出來的話 你突然切入他反而會跟不上
同樣 防守者如果從左邊追出 就切右邊 反之亦然
只是要盡量做到熟練 要嘛就投要嘛就切 不要想太久(是指我orz)
安庭我覺得是隊上跑最好的 雖然他是一號而且一直"他媽的" 然後放槍
宗翰跑的也不錯 可是一直被很賤的防守者干擾= =+
餅人有時候跑對有時候跑錯 我覺得你跑的時候可以把速度差拿出來
可以先慢慢將防守者往一邊擠 然後再突然從另一邊跑出來
純昌跑的時候記得要看著球 然後我覺得後來練習跑得有越來越好 要在比賽時用出來啊
阿龐賤的好
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