[心得] 最近練球的心得

[freekid (世界真是小)]

其實很久沒運動了  這幾次練球下來

我發現我有一個很大的缺點   就是體力完全不夠

我大一剛進來的時候62  但是現在74

身上背著120盒的豬肉片在跑  感覺真的很累



打了好幾次  我發現自己最大的缺點  不是在基本運球的不足

而是在於觀念的極度缺乏  被守的時候 身體要怎麼卡住防守者

手要擺哪邊  接到球之後要怎麼行動 進攻時腳步怎麼踩 沒有球的時候要怎麼跑

傳球給隊友的時候要怎麼傳  這些我都不知道

坦白說我也不知道跟誰學   也許你們都會了

有一些太基本的東西   已經不用特地出來講   這當然沒錯

但是我想趕快進步    有時候自己犯了錯也不知道怎麼一回事

坦白說有點無力   (因為不知道怎麼進步)



然後現在我的練習位置是中鋒   我知道說這個還太早

但是其實我覺得我的優點不是在這邊

(我不是排斥練中鋒  對於現在的我而言  什麼位置都可以學習)

最近我檢視了一下自己的狀況

雖然胖  體力掉下來  不過之前的衝刺速度現在還剩一些(100M12.5s)

短期爆發力也有

而且其實我最近想瘦到之前的體重(62kg)

不然依我這個身材(174 74)  高又不夠高  壯又不夠壯  怎麼跟人家卡位搶籃板?

學習中鋒要做的事情對我當然是好事

但我也很想明白靠速度的人應該往哪方面練習才對?





再來  關於上次的半場攻防  我回去想了想

發現有一些疑問

我是站在球場的右邊  打四號的位置

我發現遇到兩種狀況我往往無法應對

就是當三分線有人  我要出去守的時候

我會被小毛卡住  於是我常常慢了半拍

無法有效的貼身守住對方的投籃

而如果三分線那個人接球後  往裡面切入 我是要繼續跟到底嗎?

那他如果切入後回傳給三分線

我是要繼續黏著他還是回去守三分線呢?


第二個狀況是當敵人在左邊發動進攻之後

我完全不知道我什麼時候要進來補防

補防後什麼時候要出去?

我真的一頭霧水  站在那邊不知道要幹麻




最後  講一下  上次半場攻防我回去想之後有疑問的地方好了

安庭的傳導很穩  可是為什麼幾次傳導之後

我都沒有看到  在擾亂對方的防守之後

由安庭切入破壞或吸引包夾後傳出

是他這個位置本來就不該或很少會碰到這種狀況嗎?



然後大部分的進攻都是在左右四十五度角發動

之後傳球進來打籃下  不然就是再傳出去中距離

感覺有點單調耶  還是我弄錯了@@

總之  請各位指導說明囉~~

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◆ From: 140.112.239.96
推 silence003:Orz 沒有切入能力嗎...
→ freekid:不是啦  我怎麼可能是這個意思  我只是想知道有沒有這種
→ freekid:打法而已
→ freekid:而且我認為安庭你很強阿   又很穩
推 ikilyk:威任加油啊 繼續努力
推 silence003:快別這麼說嘛XD   (虛榮)
推 Romancin:威任灌籃啊
推 belugawhale:我覺得大家的建議都好有建設性喔尤其最後一個
推 chwen123:賴威任好認真喔,大家快解答他的問題.