推 ikilyk:在籃下可以用鉤的 所以除了左右擦版投籃之外 你還要站在 07/06 16:00
→ ikilyk:籃框正下方 練習鉤投的手感 (正反手都要練 很有用喔!) 07/06 16:01
推 silence003:我覺得看灌籃高手中櫻木練投那段還滿不錯的喔 都說到 07/08 00:51
→ silence003:重點了 07/08 00:51
最近早上都要家教 恐怕不能再跟小毛六點計畫了
不過我跟小毛討論了幾個問題
有一個是繞底 我來畫一下示意圖
這是我原本的繞底 會從防守者身邊繞過去 通常是後面
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這是我有時候會用的 大概就是用遊走的方式
在底線外面鑽洞 一要到球就直接起跳
我記得是洪爺教我的 但是小毛的繞底跟我不太一樣
他都是光明正大的威脅性卡位要求 然後從防守圈直接穿過去
→ → ↘
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│ ↗│ ○│ │
│ ╳ │ │ │
│ │ │ │
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關於這個從界外繞底的方式 我常常要到球之後被犯規
而沒有得分 我猜可能是因為第一時間沒辦法出手
因為我必須浪費大概一秒轉身擦板
如果我可以直接不用轉身就勾進去 是不是會好一點？
除了這個問題
我發現投籃的時候有一個膝蓋彎曲角度
會讓身體有一個箭在弦上的感覺 重心向前
小腿和地面夾角大概六十度 如果小腿沒有前傾 就會依賴手臂的力量
投球會變平 沒有弧度
但是這個時候我雙腳是平行的 但我本來是右腳前左腳後
不知道有沒有差別？ 而我右前左後的時候
通常會是接球投籃的時候 雙腳平行是小毛調整過
在罰球線定點投籃 不知道要不要統一改成都平行？
大家快來教我吧！
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