[低調] 關於身體養生部分...

[sword24 (靛雲藍羽)]

很久沒在男籃板po文了，有點生疏的感覺(?)

滿多人都知道我對中醫很有興趣吧...

今晚在社課又上了臟象學說(五臟六腑和奇恒之腑等等)

讓我很想跟"肝鐵男子"們講一下早睡的重要~

11點P.M.~1點A.M.是肝循環的時候

當然大部分人都不可能那麼早睡啦...

不過儘可能早點睡真的對身體必較好喔(最慢2點前一定要睡著  是睡著喔!!!)

不然..

肝氣鬱結 →易怒頭痛、胸脅脹痛、月經失調

肝氣升發太過→肝陽上亢→頭痛頭暈

肝陽亢盛化火→頭痛劇烈、眼紅眼痛、耳鳴

肝陽亢極化火生風→ 中風、抽搐

肝氣升發不足→ 眩暈、失眠、易驚、精神恍惚

肝血虛→ 視力模糊、夜盲、筋骨痛、麻木、屈伸困難、痙攣拘急

肝血充足→指甲紅潤、直條紋;不足→枯槁無光澤、出現橫條紋


還有早餐的時候

盡量不要喝冰冷的飲料

因為早上腸胃剛恢復活動 (腸胃溫度大概是37度)

突然喝冰的會讓胃陽下降→整天疲倦想睡等等


就大概先打到這裡

有空在慢慢補上來~

大家要加油喔!!!:)

早餐可以吃蛋餅~

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◆ From: 140.112.7.59
※ 編輯: sword24         來自: 140.112.7.59         (10/08 22:02)
→ eric853041:喝冰的東西...難怪我會整天都想睡XD
推 SLJH:好酷喔  中文男籃神農氏!!!!!!!
→ sword24:誰明天提醒我要記得去印學生證><  我好怕我忘記然後就回台
→ sword24:                                                    中
推 SLJH:以為你要潛逃之類的...
※ 編輯: sword24         來自: 140.112.7.59         (10/08 22:31)
→ sword24:突然發現一樓是琮翰""
推 sidelight:鋼鐵籃子
→ belugawhale:餅人你再鬧
推 belugawhale:感覺像在嚇止餅人的行為
→ chwen123:早餐可以吃蛋餅XD
推 ikilyk:              憚 餅人
推 shyuanrenn:兩位隊醫所長迥然不同，好棒喔！
推 SLJH:蛋餅人
推 Turkie:喔~~原來喝冰的會想睡啊!!! 酷耶蛋餅~
推 Kotonomiya:我看了這個早餐喝熱豆漿燙到舌頭
推 SLJH:小麥哥推文變多了
推 ikilyk:小麥哥的舌頭是國寶耶!
推 SLJH:割下來捐給故宮
推 Kotonomiya:挖國寶耶！
推 shyuanrenn:推國寶
→ sword24:我也沒有說要喝燙的阿= =
→ sword24:喝太燙也不好!!!\
→ sword24:要喝溫的!!!! 中庸之道也~
推 chwen123:小麥哥好笨喔XD
推 duckycc:好厲害!!!
推 silence003:中醫西漸 潤西開始感到威脅了XD
→ silence003:所以早餐時間可以找蛋餅打一一嗎
→ sword24:安庭別鬧了XD 居然敢找蛋餅打一一 這樣我鐵定被吃的(逃)
→ sword24:潤熙比較厲害啦!!! 我是比較注意調養體質部分
→ muxiv: 餅人你再鬧 http://yofuk.com