[重訓]10/28紀錄

[windblue626 (Trista)]

胸推55

蛋餅
1.37.5p*15
2.  50p*15
3.62.5p*15
4.  75p*10
5.82.5p*4

蝴蝶機56

蛋餅
1.  25p*15
2.37.5p*15
3.  50p*7
4.  50p*7
5.  50p*5

胸推57(練胸大肌)

蛋餅
1.45p*15
2.60p*15
3.75p*15
4.90p*15
5.105p*11
6.120p*5

蝴蝶機58(練胸部內緣)

蛋餅
1.30p*15
2.40p*15
3.50p*15
4.60p*15
5.70p*15(鯨鯨幫)

註:下次從50p開始做

洪爺：「太輕了啦，那麼輕鬆...我幫你變重XD。」

洪爺在蛋餅做蝴蝶機的時候
不斷用毛巾去「撩弄」蛋餅...

洪爺在幫蛋餅的時候,為了要讓蛋餅自己出力(?)
「多次」減少他幫忙的力量
結果卻害蛋餅一直無法把最後一下做完
而且看起來像在被洪爺玩弄著...
最後蛋餅「終於」革命成功
洪爺在他從重訓器材下來的時候就自我認同地說:
「蛋餅，我是為你好(?)，你懂的！」(邊說還邊自己點頭...)

後來我趁洪爺做股二頭訓練機的時候偷偷壓著重訓器材
原本以為洪爺趴著做看不見
可是我沒注意到洪爺面向鏡子......QQ

胸上斜推舉機59

蛋餅(鯨鯨幫)
1.30p*15
2.45p*8
3.60p*5

蛋餅用力到整台重訓器材都跟著動了...XD

鞭屍－－鞭斯

Ｑ：大腿可以做體重的3~4倍，那三頭肌呢？
Ａ：6倍，因為三頭六臂（倍）。

這個梗洪爺說是小斯說的，小斯卻說是洪爺說的。
黑ㄏㄟˊ，真相到底是什麼呢？
補註：蛋餅一聽到問題就知道答案，已經徹底被男籃化了ＱＱ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.105.20
推 ikilyk:三頭六臂的笑話呢!!  是小斯講的喔跟我ㄧ點關係也沒有
推 SLJH:洪爺撩撥蛋...餅  真是太男男~~~太銷魂了~~~
→ windblue626:系...我本來想說最後再打結果就忘了QQ
推 sword24:......
推 sword24:                    男男自語
推 SLJH:辨真偽了啦  是洪爺還小思!?  等你來鑑定
推 sword24:         是洪爺  小思是替死鬼XDD
→ windblue626:       洪爺  小思
→ windblue626:           欲    沉
→ windblue626:             蓋    冤
→ windblue626:               彌    得
→ windblue626:                 彰    雪
※ 編輯: windblue626     來自: 218.169.105.20       (10/29 22:36)
推 shyuanrenn:XD
→ samsamsamsam:      洪爺
推 SLJH:              洪爺
推 sword24:   再推一個洪爺
推 SLJH:              洪爺魂
推 sword24:           發爺魂
→ windblue626: 為啥是發爺???QQ
→ muxiv: XD http://yaxiv.com