作業

[belugawhale (鯨鯨)]

做完的請在這篇下面推文以示負責

星期五作業因為要重訓所以就輕一點

請作20分鐘有氧

150伏地挺身（重訓胸的人免）

100仰臥起坐（重訓腹肌者免）

交互蹲跳100

請大家一定要完成 已經很容易了 沒有要大家去rush

請現役球員自己要求自己 感恩

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.70.98.182
推 samsamsamsam:垂死......DONE
推 samsamsamsam:今天做完發現我在冒煙噎~~~~~~DONE
推 samsamsamsam:今天做完發現我的腹部不會酸噎!!因為我腰部以下都沒
→ samsamsamsam:感覺了..應該是斷了....DONE
推 samsamsamsam:今天做完有種忘記我姓甚麼的感覺....DONE
推 SLJH:羽化登仙  登登登登~~~