Re: [低調] 練習

[SLJH (投籃當飯吃)]

左手運球+交叉運球

籃下左右手鉤200(Mikan drill)

罰球50/29

罰球很濫，得調整！

Mikan drill剛開始練很不習慣，練久之後手感順了就好練了。

但左右肩膀很酸...

等等再來想檢討，要趕快準備上班了。

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◆ From: 59.112.168.108
→ SLJH:練完Mikan drill200球，左右手都很酸，而且一直跳來跳去...
→ SLJH:接著趕緊練習罰球，手快抬不起來了。
→ SLJH:原本希望跟昨天一樣甚至是進步一顆~兩顆，結果進29......
→ SLJH:也難怪，荒廢很久，命中率下降也是正常的。
→ SLJH:改進點：罰球時要給自己心理壓力或期望，例如不能miss幾顆，
→ SLJH:或者要突破幾顆的心理建設。