推 ikilyk:解釋一下 我提出的那五點是我在台藝大看到的狀況 06/30 00:57
→ ikilyk:我沒那麼鐵血啦 我剛剛看了還嚇一跳咧 06/30 00:57
推 samsamsamsam:加油啦大家~~~雖然我今天累得跟狗一樣~~ 06/30 01:10
推 Kotonomiya:累的只剩下嘴 06/30 03:08
練三天了，休息一下。
會在練球的日子大概是禮拜三吧，先做個預告。
肌肉痠痛的，明天找時間去按摩一下。
折返跑、核心、滑步會讓腿很痠很痠，也許明天就起不了床了。
但日復一日的練習，肌肉撕裂又彌合，彌合又撕裂了。
總有一天，我們一定會再進步。
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打這篇目的除了公告以外，還想與大家信心喊話、以及檢討一下。
檢討的部分，就是檢討我自己。
直到今天，我才發現帶隊練球的難處。
癥結點就在於我急躁的脾氣，做什麼都很急躁而懶的溝通。
而在練習二人快攻的時候就發生了一點小插曲。
急躁易怒的性格，造就了容易給人壓迫的感覺。
也許就是處在一個決策、領導的身分下，容易給自己一種壓力。
希望如何如何而顯得特別暴躁，於是就變得不通人情，要求也變得不合理了。
我心裡想做的是：
一個能夠帶領大家向前衝進而凝聚起來的向心力的領導者的樣子，但往往事與願違。
只要有人晚到或是沒來，我的理智線跟上面的理想就會斷掉。
一種「都是因為你而害到大家」的連坐法，這樣激進的做法讓我在冷靜過後會特別後悔。
我想跟大家說的是：
不好意思，我要一步步慢慢來的。
現在現役球員不多，而暑假也才剛剛開始。
作法上理應慢慢來才對，但這不是要求降低。
要求我依然會要求，但需要循序漸進，
畢竟我現在是要以「帶一個球隊」的態度來面對。
實際上來說：
從禮拜六開始的練球，就很要求體能。
我的做法是，先將體能拉起來，能有多操就有多操，才能應付日後的訓練。
但其實，現在的訓練跟日後的訓練也沒差別太多。
至少站在偏激一點的立場上，我的做法是太過分了。
不過，我仍會繼續要求做體能。
往後練習會變簡單，體能→個人動作。
以今天來說，餅人小思閏西等等之前沒銜接上而有些跟不上。
當然以畢業學長來說，這樣的要求是有些過分了。
日後練習會把重點放在體能→個人動作上，目的就是想銜接上快攻而變得比較簡單。
這即是學長的第一階段。
話說遠了。
總之，我對於我今天的帶隊方式很不滿，在這邊跟大家說聲不好意思。
但是一些原則還是會堅持的：不來練球依然會裱你、體能依然會操死你。
還有，我想對今天練球的小細節跟大家說一下。
還記得成大大中盃前的練習嗎？當洪爺當教練的時候說了什麼嗎？
我希望大家在接下來練球的時候，能夠做到：
(節錄自3580篇，有興趣的人去看看當時的我們。)
1.專注
教練講解戰術時，全隊立刻集合
MOTION時，全神貫注才不會跑錯，場下的人注意場上流動
(當然這不限於是教練，而是帶練球、教練球的人，包括學長以及隊長)
2.向心
當隊友灌籃時，全隊一起喝采
完成好球時(或達到教練要求)，隊友互相鼓勵
(幾乎是所有人一起出聲說︰瑋中好球喔 長榮好球喔)
3.自我要求
Z字運球+5秒防守，防守的人做的很有侵略性，並非只是比畫比畫，敷衍了事
跑步操體能、伏地挺身、仰臥起坐 都一樣，做完才結束，不偷懶
4.分邊訓練
主力先做，替補在場下看，替替補就到對面的場練習(邊看著主力邊做)
5.態度
練球是練球，不是在玩，不是籃球同好會，不想練球的可以裝病裝忙，但是別想上場
(第五點我相信大家不會離譜的裝忙，只是PO出來一起做註腳而已。)
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我建議大家回去看看那段中文男籃再次革命的歲月。
這邊幫大家選錄幾篇：3580、3594、3595方便大家回憶。
我在想：
既然當時可以，那現在也可以重新再建立起來。
洪爺在隊務會議的時候說的那番話大家還記得嗎？不記得的去看吧。
這邊節錄如下：
「輪到誰來到球隊，就應該要有責任心和企圖心將球隊帶好。
想一下自己的情形，每個人都有事情要忙，但還是要做好分內事。
決定了就要認真去做，用心去做。真的用心投入。」
大家說，明天要教學弟什麼？其實我不太了解要教什麼。
我則是希望學弟能在男籃學到什麼：團結跟凝聚力，還有男人間的情感等等。
又或是我們不想讓學弟看到我們如何如何的缺點，那現在我們就必須培養默契，
把壞習慣一點點的改進。
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今天練習，我看幾乎每個人都很疲累，包括我在內。
我問博玄怎麼會這麼累？
博玄說：我早上也去練投了。
接著在調查明天是否要練球的時候，博玄說他現在早上一天去跑步、一天去練投。
在博玄身上看到他默默的為籃球、為球隊做努力而顯現出的熱情，
我想這是一股可以推進大家的動力，連博玄都可以為何我不行？
博玄的模範，讓我覺得有他在是男籃的福氣，是值得學習嚮往的一種「打球態度」。
總之，博玄令我感動也令我感到自己是那麼的懶惰。
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文章很瑣碎，我想盡力的表達我想講的話與大家分享。
只是好像根本是一直在繞圈圈，不斷在重複什麼一樣，毫無重點......
希望大家看得懂Orz...
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