[練球] 11/3

[windblue626 (Trista)]

1.三分線拿球正常上籃

2.踮步上籃(右)

3.give and go(右)

4.give and go(左)

5.踮步上籃(左)

6.give and go(左)

7.罰球(兩顆)




       1.   2.   3.   4.   5.   6.   7.

振興  6/8  5/8  3/6  4/5  2/7  4/6  0/2

阿龐  4/8  6/8  3/3   -    -    -    -

小邁  6/8  5/8  6/7  5/5  6/7  5/6  1/2

士軒  5/7  3/7  5/6  4/4  1/6  3/6  0/2

菇頭  4/7  0/4  5/6  1/5  2/6  2/5  1/2

小毛  7/8  5/8  3/4   -    -    -    -

學明  1/8  0/3  2/6  0/4  2/6  0/4  0/2

純昌  6/7  2/8  4/6  5/5  4/7  5/6  1/2

洪爺  4/4  2/2  5/5   -    -    -   2/2

扇扇   -    -   0/6  1/3  2/7  1/3  0/2




在練第二項時洪爺有先在場邊指導學明還有菇頭，

第四項開始阿龐和小毛自己去另一邊練球，

洪爺拉到大腿所以休息了一陣子。




※罰球如果要跳，在落地時不能踩到線。




學明、菇頭、扇扇、振興練左右跨球一百下。




100球籃板（卡位練習）

每輪25下，失誤次數統計。

　　　1.  2.  3.

士軒  5   3   9（飢寒交迫又疲憊的狐狸）

蛋餅  6   4   -

小邁　6   5   -



士軒投籃板球時，進球率變高了。



卡位秘訣？士軒：「要有鋼鐵般的屁屁。」

（洪阿軒一直在打破我對他忠厚誠懇的印象。）



因為位於小邁後方的蛋餅要和他搶籃板時，

身軀會有一種流暢的線條感，

士軒讚嘆：「蛋餅真的是水蛇腰啊。」



小邁則覺得蛋餅的手太長，很容易被他把球打掉。



※卡位要確定對方位置，用身體感覺而不是用眼睛。

※要把對手往後推，手不要抬太高。

※搶籃板：第一卡位，第二撿球。




學長的心機撇步時間



洪爺：「先騙對方自己要往另外一邊，

再趁對方移動身軀時用游泳手的姿勢把對方擋開。」




學長的「犯規」得勝撇步時間（不建議使用）



洪爺：「面對很強的對手時要把他擋出去，

可以用自己的左手犧牲對方的右手，壓制對方的行動。」




半場攻防(10球)→四場


       2分   3分   防守籃板  進攻籃板   助攻   抄截  失誤  犯規  罰球

鯨鯨   1/6                                             1

士軒   2/8                      3                1           1

純昌   0/3   0/2                         1       2

菇頭   0/1            1         1                2

小毛   3/6            2                  1       2     1

洪爺   1/3   1/6      1                  1             1(誤傳)

扇扇                  1                          1

基燮   0/1                                                         0/2




半場攻防(10球)→兩場


       2分   3分   防守籃板  進攻籃板   助攻   阻攻   抄截   失誤   犯規

士軒   1/1            1         2                1      1      1

小邁

鯨鯨                  1

潤熙                  1                                               1

洪爺  1/4                                                      2

純昌  0/2             1                                        1




洪爺賽後分析時間


1.防守籃板要抓穩，不然一直讓對方切入會影響士氣。

2.小毛在中距離看到左右沒機會，就自己跳投。

3.身高不夠高的人要努力練外線，比較好拿分。



洪爺之苦口婆心大絕


「我沒有辦法用增進我自己的球技，來帶領這支球隊獲勝。

　所以我給你們的要求你們要努力去做，時間很快就過去了，

　不要到了快接近大中盃的時候，才開始手忙腳亂。」









八卦時間


基燮說：「學妹好可愛。」


（這句話是基燮本人要我一起ＰＯ版的。）








感心時間


我：「妳怎麼都不來一起吃飯啊？」


學妹：「因為我不想太晚回去，而且，

我先回去整理，你們吃完飯就可以看到記錄了啊。」
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各位男籃的熱血男子聽到這句話，

是不是應該一起把品瑄學妹抱起來往天上拋歡呼個三次啊？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.224.202
推 shine0603:佩涵你怎麼這麼可愛!!!!!!!
推 lses6211:推~~ 用心的 王求  糸巠   最美麗~
推 sword24:XDD 真用心 感人推
※ 編輯: windblue626     來自: 61.229.224.202       (11/04 01:44)
推 Daumesnil:Fantastic!
推 SLJH:基燮記得去復健檢查啦幹  把球打好再來肖想學妹啦  爛透了
→ SLJH:阿龐，你紀錄一下昨天你的三分球  有150以上
→ SLJH:幹我今天就要超越你的150  下次等著被我摧殘吧  咔咔咔~~~
→ SLJH:鯨鯨，先把置底自己練習的部份作好再說  煩惱沒用啦 快練!!
→ SLJH:佩含真是男籃的吳道子球經  每次紀錄都唯妙唯肖、彷若真人
→ SLJH:吳道子是啥算了我們別去理他  重要的是謝啦佩含!
推 foxwfl:感謝經理!!!!!!!!
推 chwen123:好感人~~小麥的水蛇腰頭銜被蛋餅搶走了嗎XDD
推 airfitshim:哈～學妹～
推 sword24:我不想跟小麥搶水蛇腰XDD
推 penny6728:這篇的重點應該是蛋餅的水蛇腰吧XDD
推 Kotonomiya:以後蛋餅改叫小小麥好了
→ Kotonomiya:水蛇腰的傳人
推 sword24: 可以不要嗎?XDD
推 belugawhale:sword24: 可以不要嗎?XDD