看板 NTUCL-BASKET 關於我們 聯絡資訊
對隊友們很抱歉,我肢殘了。 怎麼投怎麼不進,最後腦子也僵化了。 最後在球場上"無魂有體親像稻草人",就這樣跑來跑去 既恍神、又不知道該怎辦,結果連敗三場... 目前投球數投到這邊,結果打得零零落落,大概還是練得不夠。 雖然說投籃是比較不要求身高優勢的攻擊方式, 不過練到這,感覺就剩一個投籃的攻擊的感覺。 如果在球場一但打不順,那就形同廢物一樣...... 所以接著我的練習會從中距離漸漸轉向籃下的單打,來做個調整。 中距離不準,還有籃下單打及吸引包夾給外線攻擊的方式。 這是我個人練習的調整。 ------ 昨天小諾跟KI打內線,籃下的防守經常讓小諾給鑽進籃下攻擊。 我們的先天優勢(身高)已沒辦法擋,另外紮實一點的辦法就是包夾了。 我守小諾是這樣的(假設他在低位拿球): 先讓他轉人多的地方,也就是我不讓他轉底線。 接著五號(鯨鯨、蛋餅)要在人多的那一邊"等待包夾",與我的防守成一個直角, 把他夾在我們中間。 手舉高,身體貼緊bodybody,不下手抄球而將球夾掉或小諾將球傳出去,就是成功的防守 鯨鯨這部份做得很好, 而且常常提醒我要我先站住底線,接著他會補另外一邊的防守。 同理,在另外一邊防守的三號,與五號搭配防守的時候試試看這樣的防守。 ------- 不知道是累了還是冬天太冷了跑不起來,我覺得昨天快攻的處理不是很流暢。 有幾度打得還滿亂的...幾度亂哄哄Orz 嗯 我希望說下次能增加一點快攻的練習,只是時間好像都不夠用...... 說到時間不夠用,順便就來囉唆一下。 好,我要丟針了,學弟們請接住! 籃球這運動是需要不斷練習的運動(幹哪個運動不需要不斷練習), 不斷練習的時候還要不斷思考,我這樣運球怎樣、這樣投籃怎樣、這樣接應腳怎樣..等等 在現實的戰場上,籃球並不是靠著鬥志和大量的練球就可以獲勝(引用1204篇基哥的話) 不斷思考這樣的基本動作是否正確紮實,若不正確紮實就要尋求正確紮實的管道。 最快速直接的方法就是與教練、助教討論,說說自己練習時的盲點。 想要進步的不二法門,就是要先發覺自己的愚蠢(引用安西的話) 在不把更基本的動作做正確和紮實之前,練習得再多也不會有進步, 大家不妨回想真實比賽時,這些東西可曾實際運用出來? 無法發揮出來的主因,便在於大家光是要讓球不掉就花去了大部份的精力, 當然就談不上戰術或快攻的運用。(再引用1204篇) 練習固然要有,不過沒有順著正確的道路走,練再多也是沒辦法發揮。 目前人比較多、時間比較少,在做私下練習的時候,先釐清正確的觀念, 接著順正確的觀念做大量紮實的練習,不管多小的問題就拿出來與教練助教討論。 ------- 哀,本來想結尾了,可是偏偏又講到了人這個主題。 莫非這是天意~~~莫非定律~~~莫非天意~~~ 好,其實也到最後一段了,想搞笑搞不出什麼搞頭,那不如說說昨天的盛況吧。 昨天盛況,可謂空前。 低溫12度的古亭河堤,人數可以報打三隊五五,盛況可謂空前。 其中還不包括一些沒來的學長,儼然就是個學長學弟相見歡與小型的OB賽。 練球時KI一直問哪個學弟哪個學弟,對抗時,結果還是沒一個能叫出來的..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.58.2
sword24:QQ 昨天去場勘... 12/21 10:04
penny6728: 金山也好冷... 12/21 10:16
windblue626:小毛很認真(拍拍手)     最後一句我笑了XDD 12/21 12:03
shyuanrenn:小毛很精瘦(?)(拍拍胸) 12/21 12:25