推 sword24:↑閱覽室IP 01/06 14:30
推 sword24:菇頭的圖好有趣XD 01/06 14:31
推 shine0603:臭估估好白痴XDDDD 01/06 14:33
推 penny6728:圖好酷~ 01/06 15:23
推 foxwfl:圖很好笑XDDD 01/06 18:50
推 windblue626:某球經親自做過以後知道自己錯了......ORZ 01/06 21:18
昨天的文新盃 被雨阻斷腳步 正好可以訓練新動作
1.後衛三招要作確實: 接應腳 假投(腳要收回來) 假切(要盡量靠腰)
2.後衛三招搭配閃電假動作 原始 : O o
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人
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﹀
O
o-|
人
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﹀
O
-o(這是假動作 要很快騙過敵人)
人
||
﹀
O 囧
/I /// | / 帥氣切入了~
o人 人
3.後衛三招加轉身
同樣先接應腳 假投 假切
轉身跟墊步一樣
最後步驟 "蹲下" 要做好 不然重心會失去投不好
4.拍籃板
要先蹲低 利用全身力氣向上跳 不用管摸不摸的到手伸直
5.腳伸直抬高放下核心運動(?)
顧名思義吧..
6.滑步
身體類似坐下 據說能比較輕鬆..
(某球經:這不是很輕鬆嗎? 那做十趟阿)
最後喊聲好感動..
原本我心頭一凜 喊到我..
沒想到是加油 ●( ¯▽¯；●
值日生工作之ㄧ 為大家加油!
希望以後大家都能持續進步~文新大中盃加油 還有期末考 嗨趴!!
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