推 foxwfl:了解!!!謝謝小毛!!! 01/21 12:37
→ SLJH:這是對每個人的建議 別客氣啦！ 01/21 12:41
推 adwy:士軒的話可以哦^.< 01/21 12:48
→ adwy:不是啦，士軒的話要加強運球哦 01/21 12:48
推 foxwfl:OK 我會多做六項運球的!感謝小諾學長!!! 01/21 12:56
推 belugawhale:機械回韓國之後自己練習進步就很多 01/22 00:06
※ 引述《foxwfl (狐狸)》之銘言：
: 那個......這次得請長假了Q Q
: 因為明天下午家人就要上台北，然後會先一起去家族旅行，接著就回澎湖
: 難得回家一趟，母親大人預計開學前一天才要放我回來
: 所以這段時間都沒辦法來練球了，不好意思Orz
: 在家裡會繼續自主練習的，也會恢復跑步，繼續練體力，把那差到不行的體力往上拉
寒暑假跟家人出遊聚聚很好。
既然會自主練習，我有個建議是，
自己設定個菜單跟教練討論一下，
長假就練這個菜單。
這個一定要做！
設定練習項目，把平日自己所不足的趁長假給補足。
比如說體能，又或者是球感的練習。
體能就算不是為了籃球也是為了健康，這就不贅述。
球感練習，這個看似無聊的練習，事實上是很重要很重要很重要的基礎練習！
但現在很少人在練，以至於投籃投不進、運球球會掉、傳球傳不到、接球沒接好...Orz
所以我建議，把球感練習也一起放進練習當中。
記得以前我大一自主練習的時候，
往往兩個小時就是在運球、控球、運球、控球這兩個練習上面，很少一到球場就投籃。
恩...雖然現在運球還是很糟，但籃板球的把握度高，就是在大一時累積下來的練習。
所以，基礎練習很重要，特別是控球！
希望大家把控球納入練習裡頭。
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