作者sword24 (靛雲藍羽)
看板NTUCL-BASKET
標題[膽鱉] 本周練投/體能結算
時間Sun Oct 10 21:28:45 2010
練投 罰球線(>=25) 運球跳投+定點跳投(>=100) 折返跑趟數
蛋餅： 40 40+60=100 0
小毛： 50 100+100=
200 0
小麥： 25 50+110=
160 0
軟趴： 30 50+60=110 0
士軒： 35 60+40=100 0
博玄： 50 =100 0
菇頭： 25 40+60=100 0
鯨鯨： 25 40+60=100 0
振興： 25 40+60=100 0
韋豪： 30 20+50=
70 15
威寰： 25 40+60=100 0
將軍：
0 0 63
阿龐：
0 0 63
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體能 慢跑 伏地挺身 仰臥起坐 蛙跳 重訓次數(抵免用)
蛋餅： 10000 重訓5次抵免
士軒： 10000 重訓5次抵免
振興：
8000 0 0 0
小毛：
9500
鯨鯨：
5000 重訓2次抵免
威寰： 12000 重訓5次抵免
軟趴：
2000 350 300
0 (大一先不強制)
韋豪：
0 0 0 0 (重訓1次)
阿龐：
0 0 0 0
將軍：
0 0 0 0 (大一先不強制)
菇頭：
0 0 0 0 (忙中文周有困難完成)
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還沒推文的請推在這篇
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.134
推 sf:其實加上禮拜我也有重訓5次～ 不過沒關係有抵免就好了 10/10 21:30
→ sword24:你自己推的吼XD 10/10 21:35
推 paytonlin:罰球 30 定點跳投 50 運球跳投 20 10/10 23:50
→ paytonlin:重訓一次 10/10 23:51
※ 編輯: sword24 來自: 140.112.243.134 (10/10 23:56)
推 windblue626:(默哀) 10/11 01:42
推 belugawhale:我錯了...我剛剛補完了5000 10/11 14:40
推 hsnusax:一回家就看到這個= = 10/11 23:20