作者sword24 (靛雲藍羽)
看板NTUCL-BASKET
標題[膽鱉] 本周練投/體能結算
時間Mon Oct 18 00:08:00 2010
出來玩還是要算一下帳orz
練投 罰球線(>=25) 運球跳投+定點跳投(>=100) 折返跑趟數
蛋餅： 70 50+150=
200 0
小毛：
0 0+ 0= 0 63
小麥： 30 =100 0
軟趴： 50 60+100=
160 0
士軒： 25 20+80=100 0
博玄： 50 =100 0
菇頭：
0 0+ 0= 0 63
鯨鯨： 25 40+60=100 0
振興：
0 0+ 0= 0 63
韋豪： 25 0+100=100 0
威寰： 25 40+60=100 0
將軍：
0 0 63
阿龐：
0 0 63
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體能 慢跑 伏地挺身 仰臥起坐 蛙跳 重訓次數(抵免用)
蛋餅：
0 重訓3次抵免 (腳燙傷先暫停跑步)
士軒： 10000 重訓2次抵免
振興：
0 0 0 0
小毛：
0 0 0 0
鯨鯨：
0 重訓1次抵免，剩50%
威寰：
0 重訓4次抵免
軟趴：
0 0 0 0 (大一先不強制)
韋豪：
0 0 0 0
阿龐：
0 0 0 0
將軍：
0 0 0 0 (大一先不強制)
菇頭：
0 0 0 0 (忙中文周有困難完成)
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上周自主訓練很多人沒做到
明天練球完檢討
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.134
推 foxwfl:蛋餅你少算了我第二周到此結束後下面的2000.....(淚目) 10/18 00:26
→ foxwfl:說錯，是以上為第一周下面的2000M...... 10/18 00:28
→ sword24:細 sorry 10/18 00:37
※ 編輯: sword24 來自: 140.112.243.134 (10/18 00:37)
推 foxwfl:感謝你~~~ 10/18 01:16
→ paytonlin:現在推來的及嗎? 10/18 01:25
→ paytonlin:罰球線 25 訂點跳投 100 10/18 01:26
推 Daumesnil:我準備跑了... 10/18 01:26
※ 編輯: sword24 來自: 140.112.243.134 (10/18 01:34)
推 hsnusax:我又要跑了= = 10/18 23:13