本日練球新咚咚......咚咚咚
很好，今天練球下雨，所以我們還能有甚麼新咚咚呢？
答案就是～～～沒有～～～～
個屁啦！
我們教了一個新的防守站位，那個新的站位名稱叫啥咧？
ANS：1-3-1 區域聯防
究竟甚麼是1-3-1 區域聯防呢？
請直接看這個連結：http://ppt.cc/CqhD
解釋上有點麻煩，如果看不懂的話，請下次練球提問
沒有提問又不會跑，那我真是為你感到無比的羞恥（斜眼
防守的重點（懶人包）：
1. 需要製造陷阱讓持球者陷入包夾
2. 中鋒不動為核心，防守圍繞中鋒輪轉
3. 將進攻者空間壓縮到最小
4. 輪轉中，溝通和移動速度需要快
5. 沒看連結看不懂懶人包
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之後我們會練一三一防守
練這個的原因是因為我們鋒線厚度不夠
需要利用速度與包夾來彌補身材的劣勢
就今天的狀況，前半段太過不純熟
所以中間的切入、分球很容易就會讓防守崩潰
另外，一三一最脆弱的地方是兩底
如果對手輕易佔到了兩底，那麼即使球沒進
對方也有極大機率搶到進攻籃板
練到後來，軟趴有特別注意到這點來卡位
讓防守的質量上升不少
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來講講今天防守者的狀況吧，自己有啥想補充的也可以講
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軟趴
站在左側，補防包夾夠快，前面沒有注意到卡位被進攻方搶了好幾球進攻籃板，不過後來
有留意，有順利卡住對手，今天晚上守最好的。
Sugar
站右側，包夾速度夠快，不過對手空手切時會忘記出聲，甚至沒注意到對手動向，前半段
很多球被直接空切進去，後來有注意到，不過撲的速度可以再快。
痞痞
防守站底，移位會是最累的一個，尤其是一三一兩底是對守最容易攻破的點，四號的動作
需要夠快，移位包夾的觀念也很重要，前面的防守很需要幫晏禾擦屁股，結果漏東漏西的
，不過到後面有改善，主要是溝通要加強，然後包夾要更快。
昱凱
站在弧頂防守，之後不會讓你守弧頂的XD那個是三號的工作，以後會讓彥儒或痞痞去守，
弧頂需要製造持球者可以切入的陷阱，使其陷入包夾，並且利用身高干擾其傳導，昱凱的
側面壓迫防守可以再快一些，而且今天被檔拆不少球，需要有人提醒。
晏禾
中鋒站中，今天晏禾有不少地方仍有改進之處，首先是太容易被進攻者引開上中位置，中
鋒是防守核心，當你輕易移動時，上中就會門戶洞開，再則，今天很多球擋拆進來，有好
幾球幾乎沒有感覺到晏禾擋住空手切的企圖，中間完全是空的，當你站著上中，就不能這
樣放著對手跑過你旁邊啊，你在防守，不是靜坐，另外，包夾的速度仍要再快，有幾球軟
趴把防守者逼到你那邊，卻被鑽進去，就是因為包夾太慢。後面有進步，不過該記的都還
是要記熟。
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最後補充一下吧，1-3-1 聯防是三二防守的變形
之後我也會再講講三二的重點，畢竟大家不常守三二
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最後最後的補充，1-3-1的防守需要大量的練習，否則包夾的速度就會太慢，而進攻要破
1-3-1，除了其中一個鋒線佔到兩底其中之一外，另外一個鋒線與後衛的擋拆也能撕裂防
守，外圍拉開，後衛與鋒線利用檔切（檔切喔，非擋拆）變成之前練過的四一進攻，也是
一個破1-3-1的方法。
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Manu趁Duncan坐下不注意時 把開特力的杯子放在Duncan的屁股下方
https://www.youtube.com/watch?v=GpVRn_IvNz4
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