Re: [問題] 冰敷

[sidelight (側帥)]

※ 引述《pilidarren (雁雲蹤)》之銘言：
:    嗯，昨天晚上沒有冰敷，結果今天練球就覺得怪怪的
:    手臂蠻緊的，所以我現在很乖的在冰敷
:    就不知道冰敷一次是要多久呢？

根據我傷痛的經驗

不冰敷是會累積疼痛的

依照一些我不清楚原理 施多大的力投球身體會用同樣的力把手臂拉會來

所以每Cat一球都是負擔

一次兩次還沒問題

一學期下來就會成為運動傷害了

我的肘關節在暑假就爛掉了 現在每次練習完都會痛

帥吧 以後要冰敷喔

冰多久冰到關節可以完全放鬆就好啦

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◆ From: 140.112.249.22
推 pilidarren:喔喔   謝啦
推 ApolloLee:肩肘齊爛 外帶一副報廢的手腕和腳踝(這就是青春啊 茶)
→ ApolloLee:然後那個每貓一球是什麼意思(是我英文太爛了嗎 泣)
→ antaresshun:catch?
推 sidelight:只是取第一個音節而已啦
推 ApolloLee:我也不是沒想到catch 但catch是"接"球啊 囧