推 jieping:釣魚> < 06/13 12:32
下禮拜是期末考 禮拜天和下禮拜三按照慣例是停練的
從我以前的經驗 一個禮拜多沒有碰球
很多東西都會丟掉
想要在不能練球的時候多進步或者維持球感 就要靠自己的毅力了
跑個步做幾項簡單的體能 丟丟球打打網 這花不了兩個小時
就當作讀書之餘伸展筋骨 腦細胞更活化 么壽喔
至於暑假練球事宜 個人覺得很重要
畢竟十一月有個大盃賽在等我們
但是暑假球員東南飛 今天你回家明天我出國
我提出的模式是這樣的
在七月和開學前各來兩次"練二休一"較密集的訓練
其他時間就按照禮拜三.日固定練球時間走
前者以盡量湊齊隊員為原則 也就是取大家時間的最大公約數
後者則可以有較多彈性
移地訓練我覺得可行性不高
倒是希望選一次密集訓練後一起出去玩
細節方面都能再討論調整
還是殷殷期盼大家能自己抓時間訓練
在家除了打B MSN 釣魚 打滾裝死
也可以舉舉啞鈴 伏地挺身 揮揮空棒
天氣越來越熱 大家不要越來越懶散啊
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