[出航] 明天練球‧暑訓Day 2

[ck07570429 (葉子)]

明天練球，AM9:00在閱覽室集合

請帶著毛巾、手套、釘鞋，不用穿球衣，

然後請穿輕便的運動裝，



因為這幾天的天氣，加上今天的體能非常的重，

不希望大家在這麼悶熱的天氣中練球，而且效率也差很多，

因此明天的行程是：

    9:00集合

    舊體or新體重訓(舊體的話就會先跑步)→請鯨鯨來教大家幾個重訓的動作喔

    重訓後  練基本動作(打踢、catch)

    然後如果學校有場地  我希望可以練壘傳、雙殺、夾殺、跑壘

    12:00練球結束


明天應該到的：

慰祖  阿堡  嘉立  小快  夏天  威寰  質安  冬天  小毛  展昀  介平  靖云  星辰


請假的：

韋賓  達書  丹羿  傲紅  維德

請假請推文

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.140.17
推 goodvictor:抱歉6/24~6/28史營營前訓 7/5結束後應該不會請假了 >"<
推 midwinter:明天可以到!!! 隊長好人性化 太感人了T^T
推 summercool: 天可以到!!! 隊長好人性化 太感人了T^T
※ 編輯: ck07570429      來自: 59.117.140.17        (06/23 22:58)
※ 編輯: ck07570429      來自: 59.117.140.17        (06/23 22:59)