[出航] 明天練球

[ck07570429 (葉子)]

明天，九點，閱覽室。

※  體能菜單：

跑兩圈

四顆球距(擺五顆球)折返跑兩趟

伏地挺身25

跳20下衝刺兩趟

鴨子走路兩趟



鑰匙在小快那邊，他會開門。



出席：

小快 夏天 星辰 丹羿 阿堡 介平 嘉立

遺珠：

冬天 靖云 威寰 維德 慰祖 展昀 傲紅 DADA 韋賓 質安




禮拜一的練球，菜單比較輕是考慮大家一個多禮拜沒有練球，

先讓大家找回球感，明天開始菜單又要繼續往上加了喔！

大家加油。

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◆ From: 59.117.177.20
推 philosophe:隊長自己體能加重就不來是為什麼啊嘖嘖...XD
→ ck07570429:sorry喔我家的長輩出了一些事情所以要請假......
推 hunterxgi:啊那個又調課了所以請假......
推 Leftsky:shit+# 18SouKFF 瀉瀉
※ 編輯: ck07570429      來自: 59.117.177.20        (08/05 23:46)