推 oakqueen:推傳統重訓 全新感受！ 11/11 23:30
推 flyiru: 傳統漁船 全新魚群！ 11/11 23:57
推 midwinter:抱歉因為太難過了所以要請假... 其實是有跟訪作業排不開 11/12 00:33
重訓
2:30新體集合
沒看錯 是2:30 重訓小隊長要給大家 傳統重訓 全新感受
然後1:00可以先跟我去打打踢
要是沒下雨的話
然後 大中盃要到了 一堆期中考也正如火如荼
雖然感覺衝突很大 可是我們還是有很多可以做的
我禮拜天重訓完 禮拜一在家練二頭還有仰臥起坐 和蹲馬步
禮拜一中午和小快去打了一人一百球 回家揮空棒
其實我們有很多可以做的
可以做做伏地挺身 把書放在前面 邊做邊看
也可以 睡前做個仰臥起坐 流流汗很好睡
然後 最棒就是揮揮空棒 咻咻叫的 還可以訓練專注力
我是希望這些日子的雨天不要讓大家都發霉了
好好把握所剩無幾的 可以努力的 不要後悔的 日子
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