Re: [問題] 請問一下吼~

[naox (萊生)]

※ 引述《RoyRoy (鐵馬)》之銘言：
: 我想請問一下~
: 心情不好的時候你們會去哪裡做什麼事情
: 提供一下幾個可以讓自己靜下來的地點吧~
: 可以讓自己沉澱  讓自己放鬆心情的地方~

首先

分析自己心情不好的原因...

問自己是哪一種事情讓自己不快樂?

1.關於未達成的目標

2.被人冒犯(可分為無心和有心)

3.有關感情

4.與他人溝通無效而爭吵或生悶氣

5.生活上瑣碎的事情

(目前想到大概這些,若有想到再補充)


下一步

問題出在哪裡?

1.關於目標

立刻動手去做,暫時按兵不動,放棄

大原則上只有這三種

不過如果是長遠的夢想或理念

先喘口氣,休息一下

個人會做自己有興趣的事情

看+畫漫畫,看+寫小說,騎車,游泳,幻想,出去走走,泡在自己喜歡的地方......


2.被人冒犯

若別人是故意的話

找挺你的朋友,或是自行嘲笑這傢伙有多幼稚

這不是精神勝利法

因為要和存心找碴的人周旋太辛苦

然而

這樣語帶刺的"建議"說不定正是你欠缺的特質

也是值得反省的


若別人是無心的話

除了培養自己的脾氣外

也可以向對方表明"妳不喜歡她這麼說,這麼做"....


這是我處理此類事情的辦法

想必大家對此也很有心得和辦法


3.感情問題

複雜的東西來了....

每個人的處境不同

別人說的是別人的方法,別人的道理

適不適用於自己再說.


個人只堅持一點

"不要用實體的傷害手段報復."

個人認為最高段的報復

即是讓傷害你的人"真心誠意的後悔他這麼做".


這種"報復"可以很簡單,相對的難度也很高

妳要活的讓傷害你的人羨慕妳,

讓他知道妳轉化他的惡行變成你的養分

讓你提升了自我的生命境界

(請相信我,到時候閣下會非常感激傷害你的人,由衷的)

(有所執,須有所棄)

(唯黑暗,成光明;唯死亡,獲新生)


4.和他人溝通無效而爭執或生悶氣

同樣也是千百種狀況

每個人經歷的是不同的情境,不同的對象,不同的思考模式

我希望在溝通過程中

堅持"不批評,不責備,不抱怨"

(這點知易行難,是我期許自己的目標)

我希望大家跟我分享大家的方法

這一點我還在摸索中...


5.生活上瑣碎的事情

其實有很多事情事過境遷

回想起來是沒必要為其發怒的...

然而

鬱怒傷身

可以選擇寫日記

把事情始末和自己的心情記下來

過一陣子再翻出來看一看

(我看自己兩年前的日記都會笑翻)

可以看見自己的成長歷程...


以上

請大家分享與指教囉~!!


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→ mosses:我懶的分類.... XD
推 micco:有時候...其實只是男人生理期的內分泌造成滴....
推 nonverbal:唯黑暗，成光明；唯死亡，獲新生；鷹揚虛空，燦兮明兮
推 nonverbal:前面還有"唯寂靜，成言語"，我居然在這看到地海...
推 RoyRoy:感謝你這寶貴的意見~y