推 micco:也許轉速還有空間~ 04/23 18:04
因為今天起床起得早...然後發現昨天的揪團文沒人回要去
好吧~~那就在七點出發吧!!
因為和前次練車...差了好長一段時間阿...
但是今天卻是感覺特別的順順~
我想大概了解是為什麼了~~
應該是我今天心跳都控制在一個範圍內...沒有衝高...也沒有掉
心跳忽快忽慢可能也會影響到自己吧??(不清楚
也讓我想了一下北海岸賽時的配速...難怪
過下龜山橋時14分鐘多...
過烏來鄉標誌時19分鐘多...
到烏來全家時29min 42s
原本以為上次已經沒有進步空間了~~
今天還滿高興的^^
能的話...會和老爹鹵說要去東北角賽 ^.^
總里程 : 43.97km
行車時間: 1hr 40min 19s
平均速度: 26.30km/hr
最高速度: 51.19km/hr
平均踏頻: 78下/min
平均心跳: 163下/min
最高心跳: 192下/min
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◆ From: 123.193.146.112