推 licker:平安完賽就好!! 08/31 22:14
推 may5324:堆不起，睡少少一定有影響，秀秀~~~ 09/02 11:35
推 dn890221:嘖嘖 沒事怎麼會睡少少呢?嘖嘖阿嘖嘖~ 09/03 00:42
今天的一出發反正就個就是一個囧字...
下我一個去買票的就買不到票了...讓我覺得超恐怖~(我再慢個一步的話...
到了礁溪後~騎了近10公里去頭城的烏石港來參加熱死人的比賽~~
台上的主持人一直講話~一直帶動跳...煩煩煩 心跳也一直拉高
比賽開始後...就龜在主集團的後面啦...結果滿悲哀的
怎麼會一開始就快被放掉= =++
嗚喔喔喔~~加速就跟上了~不過時速拉到5x真的...感覺快爆掉啦...
接著~就一直跟著主集團到了上坡的入口~目送主集團離開= =+
唉~就照以前的爬坡方式爬吧...
之後就一直追~~就追過了大概一兩個同組的吧...
北宜公路上坡一直在20以下...一路上都一直想放棄= =+
昨天沒睡好一定有一些影響...
心跳表一直叫...因為H rate都在我設定的無氧閾之上~~
我覺得...我的無氧閾應該比我想像的高~不過功率不高也沒用啦...
之後~衝線...打電話回家~
成績比第一名慢上13min...
總里程 : 20.43km
行車時間: 53min 51s 比賽成積 53:13.59
平均速度: 22.77km/hr
最高速度: 57.17km/hr
平均踏頻: 86下/min
平均心跳: 190下/min
最高心跳: 200下/min
之後拿了三件衣服~三包涼麵~一個攜車袋~一顆疲憊的心~
再騎騎騎了10KM到了礁溪站搭車回台北...
到了女九~解決好多好多的涼麵XDXD
我覺得~沒差啦...開心就好^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.151.84
※ 編輯: greg2977 來自: 123.193.151.84 (08/31 12:38)