本周五社課

[inspanish (因斯幫你噓)]

各位單車社版的水中或陸上版友
大家好~
本周五社課由小弟我主講
主題是 單車瘦身與保健

Part One 身體指數
你想知道大家口中的體脂率到底是在講什麼嗎?
你想知道體脂率怎麼測嗎?
你想要讓自己體脂率"好看"一點嗎?
除了體脂率外，還有什麼東西可以有效衡量胖瘦?

Part Two 肢體保健
你常常騎車膝蓋很痛嗎?
你常常大小腿痠痛嗎?
如何均衡配置力量?
你知道騎單車會有的腳部潛在傷害有哪些？如何避免？


你有一千個為什麼為什麼嗎?
那就來本周五的社課吧
6:00PM進場
6:30PM開始
7:30PM結束
之後的時間 試用神秘物



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.4.109
→ tonyatta:想要放上blog嗎? 可以稍微整理內容 放上去做記錄
→ pzubfwss:有沒有夾的體脂計可用啊?
→ inspanish:樓上可以建議社團買一個...
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