黃志文
陳治平
簡宥霖
劉仁洲
蕭程瑜
說明:
1. 評選標準是按照之前講過的球技,以及你的努力程度決定的。
2. 幾位名單裡的球員如果自己想出來練球,可以自由決定是否請經理陪同。
時間請先和經理說好,並建議向隊長或總經理報備,
這樣出問題我們才知道要找誰。
3. 我對重點球員的要求將會比一般球員高。
包括:每週跑步一定要兩次以上,並且要開始增加圈數。
這裡讓大家參考一下,我目前是慢跑六到八圈還不太累,
所以我希望十月結束前球員能慢跑到至少八圈。
台大盃大約是十二月開打,
所以預計目標希望在十一月底前能增加到慢跑十圈,
十二月會再加上兩次衝刺短跑。
4. 體能這種東西要慢慢來,重訓也是。請慢慢增加你的訓練份量,
體能是防守的基礎,尤其我們會加重各種防守的練習變換。
沒有重訓習慣的可以從伏地挺身和仰臥起坐開始。
沒辦重訓證的請去辦。
從現在開始,慢跑請加上運球。經理會為這幾位球員準備球和水,
其他球員請自備。
5. 下次名單公布時間是十一月底。除了練兵或是另有目的,從現在開始,
這些人會是先發名單的絕對優先考量。沒有列在名單裡的請繼續加緊練習,
你一定也是可以在裡面的。
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