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黃志文 陳治平 簡宥霖 劉仁洲 蕭程瑜 說明: 1. 評選標準是按照之前講過的球技,以及你的努力程度決定的。 2. 幾位名單裡的球員如果自己想出來練球,可以自由決定是否請經理陪同。 時間請先和經理說好,並建議向隊長或總經理報備, 這樣出問題我們才知道要找誰。 3. 我對重點球員的要求將會比一般球員高。 包括:每週跑步一定要兩次以上,並且要開始增加圈數。 這裡讓大家參考一下,我目前是慢跑六到八圈還不太累, 所以我希望十月結束前球員能慢跑到至少八圈。 台大盃大約是十二月開打, 所以預計目標希望在十一月底前能增加到慢跑十圈, 十二月會再加上兩次衝刺短跑。 4. 體能這種東西要慢慢來,重訓也是。請慢慢增加你的訓練份量, 體能是防守的基礎,尤其我們會加重各種防守的練習變換。 沒有重訓習慣的可以從伏地挺身和仰臥起坐開始。 沒辦重訓證的請去辦。 從現在開始,慢跑請加上運球。經理會為這幾位球員準備球和水, 其他球員請自備。 5. 下次名單公布時間是十一月底。除了練兵或是另有目的,從現在開始, 這些人會是先發名單的絕對優先考量。沒有列在名單裡的請繼續加緊練習, 你一定也是可以在裡面的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.147.145