推 sokraz:推! 12/20 23:27
想說很多但有點累了
回來趕快去沖熱水
從沒有手凍成這樣過的一次呢
外面氣溫10度還不斷飄著雨
沒有燈的排球場上
發著抖形影相弔的八個男人
努力朝他們的夢想前進
我不知道為什麼
今天和站在右邊的攔中手一起並肩，用兩雙手
去保護六號位時
有種很溫暖的感覺
我們是一個team
要一起開心 一起成長 一起努力
大家的攻擊都越來越穩
也安心了許多
會有「以後」的，我相信
P.S. 星期五@和5練 1.接發
2.隊形(提醒王寧「chance」時的移位法，然後大家互相提醒一下
今天講的因為我也常忘記，然後換位或輔舉一定要確實，
攔中退回攻擊時注意別跟舉球員相撞，補小球做確實)
3.抓球點、自由攻擊
賽前熱身要做 1.熱身操
2.低高手對墊
3.接發或接扣
4.發球
5.抓球點和自由攻擊
大家早點睡天氣冷注意保暖
晚安 :)
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