[公告] 明天台大盃

[sonnybs (Sonny)]

請大家10:30到場熱身~

先做操、墊球、發球接發、攻擊和接扣

遇雨的話(希望不要 QQ)就12:10舊體門口集合延賽

明天會講補位的概念和後排一些小換位

還有一點修正的概念 ^ ^

晚上的練球就改到比賽完

就當日需要加強的部份直接練習

一樣 放輕鬆 隨時盯住球注意對方的動作

追球不要放球多喊聲

手併緊把球送高送穩

總之 大家加油 :)

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