嗨 因為昨天比較忙所以今天才PO第二天的暑訓心得
昨天早上天氣不錯 6點的風微涼很舒服
按照慣例我又賴床了 所以到的時候是6點5分左右
不過後來發現亘軍才剛起床 故他大概30左右才到
柏廉一大早似乎說他有些東西要忙 所以40分多才到
所以練球時間大概是6點半~將近10點
剛開始的封網訓練時 赫然發現自己又跳的更高一點了
可以露出手掌外加手腕部分
宣軍其實也跳滿高 只差柏廉跳不高 有時候甚至跳比宣軍低
墊牆其實沒什麼問題 比較有問題的是到位接球
因為只有三個人 不管怎樣都要用到快兩倍的時間 頗花時間
宣軍的低手進步很多了 可能是有跳蛇舞手臂比較粗壯吧(?
至於柏廉那時我在練發球沒看到
我則是跟平常一樣沒什麼特別
再來是接發部分
昨天博廉好猛 發的球幾乎都過而且威力很強
相較之下我和宣軍又陷入沒feel地獄 常常掛網
接球方面 明顯大家都有退步一些 這種沒辦法自己練 所以需要時間吧
然後三角對傳 其實出來的效果超糟
原本打算定點不動 結果最後跑的跟什麼一樣....
高低遠近角度各不一XD 尤其是低手
但結論應該是要傳斜的真的不太容易 而且畢竟也才第一次練 再接再厲吧
而新的菜單之二的綜合高手練習
該說秒殺嗎? 一下就結束了= =
唯一要說的就是 有時候背飛會給太黏 導致最後的人會撞到中間的
再來的封網舉球 真的是 頗累= =
有時候丟球的時機很難抓
如果太早丟 跳起來還沒落地球就到頭上了
太晚丟又變成落地後慢慢等球掉
而且其實最後會有一點惰性(也累了)不想用全力封網 都只是稍稍一跳
但是舉長攻真的頗難 畢竟舉球很久沒被雕了 都不知道怎麼丟才算長攻
吊球部分宣軍頗厲害 比較不高的球也可以讓他轉過網
我則是時機抓的不夠好 常撲空或是慢吊
最後網前球也就這樣 沒什麼別要提的
柏廉的扣球和攻擊步因為我不在場所以不知道如何
PS 快10點的時候 我們在觀摩會計系的發球
每個人姿勢幾乎都一樣 而且都發的很輕鬆
於是我們三個學了他們發球姿勢 開始額外練發球
瞬間大家過球率爆增耶 也比較知道怎麼使力
柏廉曰:看我一個move回來
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