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作者
shengyao (我叫深水炸彈)
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標題
Re: [問題] 問一下有關處理運動傷害
時間
Wed Dec 18 06:36:39 2002
我若沒記錯,在體育館裡有人會提供你相關的資訊 一般吃蘿蔔,一開始必須先冰敷讓手指投內的瘀血凝固 反覆冰幾天之後 開始冷熱交替敷 熱敷的目的是為了讓手指投內的瘀血散掉 但須記的是 一開始先做的第一件事就是 冰敷 --
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